Programa Postparto Cuidado

Programa Postparto Positivo 

¿Qué incluye el Programa?

Módulo 1: Bienvenida al Maravilloso mundo de la Maternidad con Cata Miggone 

• Fisiología Postnatal. ¿Qué está pasando en tu cuerpo después del parto? 

• Involución Uterina 
• Recuperación física y readaptación perineal 
• Necesidades nutricionales después del parto 
• Gestion del sueño y agotamiento
• Sexualidad después del parto 
• Molestias comunes 

Módulo  2: La aventura de la Lactancia con Silvi Ekroth 

•  Las hormonas de la lactancia 
• Técnicas 
• Resolución de Problemas comunes 

Módulo 3: Cuidando de tu bebe los primeros días, lo básico y lo bonito! Con Silvi Ekroth y Cata Miggone 

Módulo 4 :  Recuperación física: Ejercicios Hipopresivos con Grisel Arnaudo 

• Recuperar tu tono muscular y fortalecer tu abdomen
• Prevenir y reducir la diástasis abdominal
• Mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda
• Fortalecer el suelo pélvico y prevenir la incontinencia urinaria

Módulo 5: Nutrición: Alimentación  para brillar en el puerperio y gestionar el agotamiento con  Cora Castellanos 

• Disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva sin sacrificar tu tiempo y energía.
• Sentirte vital y llena de energía durante el puerperio.
• Aprender a cuidarte a ti misma y a tu bebé en esta etapa tan especial.

Modulo 6:  Guías y ejercicios  para conectar con la Felicidad y tener un postparto consciente con Tamara Villoslada 

Recuerda reservar con nuestro equipo tu sesión 1 to 1 con nuestra Doula & coach postnatal