Este módulo invita a habitar la maternidad desde adentro: reconocer emociones, darle espacio al descanso, cultivar la escucha del cuerpo y comprender los procesos del puerperio. por qué pensásditaciones, rituales, guías para atravesar los primeros meses, acompañamiento para el sueño, el vínculo y la adaptación al nuevo rol.
No buscamos “controlar” la mente, sino generar recursos internos para sentirte sostenida. Aquí se habilita la pausa, la amabilidad y la comprensión profunda de que tu ritmo cambia. También incluimos herramientas prácticas para la vida con un bebé, el cuidado diario, el vínculo afectivo y la organización del regreso al trabajo, si aplica.
🌿 Prácticas de mindfulness maternal, respiraciones, rituales diarios, journaling y visualizaciones.
Además, vas a encontrar cursos que explican en profundidad lo que las mujeres deberían saber desde el primer día:
cómo funcionan tus hormonas en el embarazo y el postparto,
cómo cambia tu cerebro,
por qué pensás distinto,
y qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando te sentís agotada, irritable o desconectada.
