CUERPO Y MOVIMIENTO
Volvé a habitar tu cuerpo con ternura. Yoga prenatal y postnatal, hipopresivos, respiraciones y rutinas suaves para aliviar dolores, recuperar tu centro y sentirte fuerte, alineada y viva.Tu cuerpo cambió, sí... porque ahora sostiene vida, amor y coraje.
NUTRICIÓN Y ENERGIA
Alimentate desde la conciencia, no desde el miedo. Descubrí qué necesita tu cuerpo en embarazo y postparto para llenarte de energía, vitalidad y confianza. Recetas, guías y saberes para nutrirte de verdad.
RITUALES Y CONEXIÓN
Recuperá lo sagrado en tu maternidad con rituales que te devuelven pertenencia, tribu y calma. Momentos que te recuerdan que no estás sola: estás unida a una tradición de mujeres sabias que caminan con vos. Tu momento sagrado del dia
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LACTANCIA Y SUEÑO
Resolvé los desafíos de amamantar y dormir con herramientas reales, sin culpas ni presiones. Aprendé a nutrir a tu bebé y a descansar de verdad, para que tu cuerpo y tu mente se sientan sostenidos.
MENTE CLARA
Calmá la ansiedad, entendé tus hormonas, reconectá con tu bebé y con vos misma. Herramientas para ordenar el caos mental, vivir el postparto con serenidad y crear un puente sólido entre la mujer que eras y la madre que sos.
PAREJA Y COMUNICACIÓN
Aprendé a expresarte con claridad, pedir ayuda sin culpa y entender el cerebro masculino y femenino para construir un vínculo sólido. Pasar de discusiones y silencios… a conexión, pasión y verdadero trabajo en equipo. Hablar sin miedo y volver a encontrarse.