Ejercicios, conciencia corporal, preparación al parto, recuperación postparto, respiraciones, hipopresivos y conexión física real.
Porque tu cuerpo es templo… y podés volver a amarlo.
Tu cuerpo cambió. Se abrió, se expandió, sostuvo, sangró, parió.
Y ahora te pide algo que no está en ninguna dieta ni rutina de Instagram: presencia, movimiento consciente, respeto.
💫 En este bloque vas a encontrar:
clases de yoga prenatal y postnatal,
ejercicios de respiración y postura para aliviar tensiones,
rutinas de movimiento suave para fortalecer el suelo pélvico,
un curso completo de ejercicios hipopresivos para el postparto, ideal para recuperar tu núcleo, aliviar dolores de espalda y volver a vos —suave y amorosamente— sin exigencias ni castigos.
🪶 Después de atravesar este módulo, te vas a sentir más conectada con tu cuerpo, más liviana, más alineada.
Ya no desde la estética, sino desde el eje interno que te sostiene de verdad: ese que se activa cuando te tratás como merecés.
