SLEEP COACH - Aprende a dormir a tu bebé y recupera tu bienestar

Silvana Ekroth, experta en sueño infantil, te asesora para que puedas darle a tu bebé un sueño reparador, recuperar tus noches y restablecer el bienestar de tu familia. Ver más detalles
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SLEEP COACH - Aprende a dormir a tu bebé y recupera tu bienestar

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El sueño es esencial para el bienestar general de los niños, apoyando su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social. Asegurarse de que duerman lo suficiente es clave para su crecimiento saludable.

Mi rol como sleep coach es ayudar a niños pequeños a mejorar sus hábitos de sueño. Te enseñaré técnicas y estrategias para que logren descansar mejor y de forma más efectiva. 

  • Evaluación personalizada: Analiza los hábitos y rutinas de sueño actuales para identificar problemas y patrones que puedan estar afectando el descanso.
     
  • Elaboración de un plan de sueño: Diseña un plan adaptado a las necesidades específicas de cada niño, con consejos sobre la creación de un ambiente adecuado para dormir, rutinas consistentes y horarios de sueño.
     
  • Técnicas de entrenamiento del sueño: Enseña métodos basados en la investigación para mejorar la calidad del sueño, como rutinas de relajación, gestión de despertares nocturnos, y estrategias para crear asociaciones positivas con el sueño.
     
  • Apoyo y seguimiento: Brinda apoyo constante a lo largo del proceso, monitoreando el progreso y ajustando el plan según sea necesario para asegurar resultados duraderos.

    Coordina tu cita y mejora el sueño de toda la familia!

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