ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN MATERNAL Y BIENESTAR - Sostén tu energía, planifica tu posparto y recupera tu fuerza.

El embarazo, el parto y la crianza suponen una enorme demanda física y biológica. Muchas veces, toda la atención se vuelca exclusivamente en el bebé, olvidando que la madre también necesita recursos, nutrientes y una estrategia real para no vivir siempre al límite de sus fuerzas.

Mi objetivo es acompañarte a entender qué necesita tu cuerpo en cada una de estas etapas. A través de la nutrición funcional, la revisión de analíticas, la suplementación estratégica y la organización práctica, te ayudo a recuperar el bienestar, construir una base sólida de energía y volver a sentirte fuerte en tu propio cuerpo, siempre desde el cuidado y nunca desde la exigencia.

¿Cómo podemos trabajar juntas en tus sesiones online?

Primero hacemos una sesión para conocernos y planear cual es el plan adecuado para ti:

• 1️⃣ Embarazo con Energía y Nutrición Funcional: Espacios para entender las demandas de tu cuerpo en cada trimestre, optimizar analíticas, revisar tu suplementación y aliviar síntomas a través de la alimentación para vivir la gestación con vitalidad. (Disponible en Sesión Suelta o Acompañamiento Integral por Trimestres).

• 2️⃣ Planificación y Preparación para el Posparto: Creamos un plan logístico y nutricional realista antes de dar a luz para blindar tus primeras semanas de maternidad. Trabajamos en tu recuperación mineral, alimentación práctica (batch cooking y congelador), gestión del sueño fragmentado y organización del apoyo doméstico. (Programa de 2 sesiones + recursos prácticos).

• 3️⃣ Fuerza y Energía Post-Posparto (Recuperación Tardía): Pensado para mamás que, meses después de dar a luz, siguen agotadas, con digestiones pesadas o sienten que no recuperan su musculatura. Diseñamos una estrategia nutricional para reducir la inflamación, mejorar la asimilación de nutrientes y ganar fuerza. (Disponible en Sesión Suelta o Acompañamiento de 6 semanas).